La nuit est le seul moment pendant lequel vous ne pouvez pas veiller en permanence sur votre bébé. C’est tout à fait normal, car vous aussi, vous avez besoin de repos. Pour ne pas être dérangé, choisissez un matelas ferme. Pour dormir en toute tranquillité, il est important que vous sachiez comment bien habiller bébé pour la nuit afin qu’il puisse dormir confortablement, sans avoir trop chaud, ni trop froid.
Un Pyjama tout doux pour les soirées d’hiver
Il est primordial pour votre bébé de rester bien au chaud, même sans couvertures pendant les nuits d’hiver. En effet, il arrive que pendant son sommeil, votre bébé se retourne dans tous les sens, finissant par retirer les couvertures de son petit corps. Il aura, par la suite, beaucoup de mal à dormir, car il aura froid. Donc, pendant la nuit, ne comptez pas seulement sur les couvertures, il est plutôt conseillé d’ajouter plusieurs couches de pyjamas plutôt que des couettes. Pour couvrir bébé selon la température, optez pour un body manches courtes un pyjama léger ou une gigoteuse légère en été ; et un body manches longues ou un pyjama en velours pour l’hiver.
Savez-vous que la chaleur du corps d’un bébé s’échappe principalement par sa tête et son visage ? Alors oui, il est important de couvrir sa tête. Toutefois, ce n’est pas trop conseillé pendant la nuit. En effet, les bonnets ne devraient être portés qu’à l’extérieur. À la maison, vous avez sûrement un système de chauffage qui maintient la chambre de votre bébé à bonne température. Si vous lui mettez un bonnet sur la tête pendant la nuit, il y a un fort risque qu’il surchauffe et qu’il finisse par perdre le sommeil. Il tentera en premier lieu de retirer le bonnet. S’il n’y arrive pas, ses larmes vont sans aucun doute finir par vous réveiller aussi à votre tour.
Pour savoir si votre bébé a froid ou a trop chaud, vérifiez son ventre et son dos au moment de coucher bébé. En effet, il se peut que les mains ou les pieds de votre enfant soient froids alors qu’il a chaud dans ses vêtements. Pendant l’hiver, les vêtements de bébé ne devront en aucun cas le gêner. Il faut le tenir au chaud, sans pour autant l’étouffer. De récentes études ont montré qu’un environnement bien trop chaud est l’une des causes de mortalité infantile. En effet, si la température de la chambre est élevée et qu’en plus vous surchargez votre enfant avec une gigoteuse et un pyjama avec des manches longues, imaginez la sensation si vous étiez à sa place. La température idéale dans la chambre devrait se situer aux alentours de 18 et 20°C. Veillez également à ce que le lit de bébé ne se trouve pas proche du chauffage.
Une turbulette ou une gigoteuse pour hiver est nettement mieux qu’une simple couverture ou des sacs de couchage. Choisissez la taille qui correspond à la tranche d’âge de votre enfant: pas trop serré pour perturber ses mouvements ou trop grand pour qu’il finisse par prendre froid. Les gigoteuses sont très pratiques, car elles sont très faciles à mettre et à enlever. Sur certains modèles, les manches sont amovibles. Ainsi, bébé est plus libre dans ses mouvements. Sous la gigoteuse, ajoutez un joli pyjama en coton bio, avec ou sans manches en fonction de l’épaisseur du tissu de la turbulette. Si besoin y est, ajoutez des petits chaussons pour maintenir au chaud ses petits pieds.
Comment habiller bébé pour dormir en été ?
Tout comme vous, les bébés ont également du mal à trouver le sommeil pendant les nuits d’été, surtout si la canicule se profile à l’horizon. Il est donc essentiel de bien habiller votre bébé afin qu’il puisse garder la même qualité de sommeil qu’en hiver. Bien qu’il fasse trop chaud, il ne faut surtout pas laisser un nourrisson dormir sans rien lui mettre sur le dos, même s’il pleure à cause de la chaleur. Vous pouvez opter pour un petit body sans manches ou avec des manches courtes. Préférez un tissu doux comme le coton afin d’éviter que le sommeil de bébé ne soit perturbé par une trop forte transpiration. Évitez à tout prix les tissus synthétiques. Pour savoir si bébé a trop chaud, il suffit de voir la paume de ses mains et de vérifier si elle est moite. Vous pouvez aussi vérifier le long de son cou, son dos et sa poitrine pour voir s’il y a excès de sueur. À partir de là, vous pouvez décider s’il est nécessaire ou non d’ajouter ou d’enlever des vêtements.
La gigoteuse pour été est également une bonne option pour les nuits moins chaudes. On peut trouver plusieurs modèles, même sans manche. Le tissu est plus léger que celui de la gigoteuse d’hiver. Pour un nouveau né, il est important de le tenir bien au chaud, car il est encore très fragile et très sensible à l’environnement qui l’entoure. Préférez plutôt un pyjama grenouillère avec une préférence pour les boutons à pression plutôt que le zip afin de permettre à l’air de bien circuler. Faites aussi bien attention au type de tissu des vêtements de bébé. Il arrive parfois qu’il y ait des composants chimiques que sa peau ne supporterait pas.
